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Del gimnasio a la oficina: Conoce los beneficios de practicar yoga

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Estrés, ansiedad, mal humor… Todas estas emociones son comunes en cualquier empresa, ya que constantemente el trabajo y ritmo de vida en general lleva a nuestro límite de tolerancia, pero ¡no te preocupes! Existen distintas formas de disminuir estas emociones y que mejor que: ¡Yoga en la oficina! Sí, como lo escuchas. Se acabaron losRead more about Del gimnasio a la oficina: Conoce los beneficios de practicar yoga[…]

6 increíbles beneficios de practicar box en el trabajo

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La actividad física juega un papel de gran importancia en nuestras vidas, ya que el ejercicio y una alimentación adecuada son indispensables para contrarrestar los efectos de una vida mayormente sedentaria. Y qué mejor que practicar box en el trabajo: ¿Box? ¡Sí! Realmente tiene muchos beneficios. Descúbrelos a continuación:   Al implementar un programa deRead more about 6 increíbles beneficios de practicar box en el trabajo[…]