Largas jornadas laborales y carga excesiva de trabajo perjudican nuestra salud emocional al incrementando el estrés, enojo, tristeza, frustración, y fí­sicamente las molestias van desde dolores musculares hasta enfermedades como hipertensión, gastritis, colitis, entre otras. Sin embargo, todo ello se puede prevenir si realizamos actividad fí­sica después del trabajo, pues nos ayuda a encontrar unRead more about 3 beneficios de realizar actividad física después del trabajo[…]