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MEJORES PRACTICAS Y HERRAMIENTAS PARA TU PROGRAMA DE BIENESTAR

¡Ejercitarse en el trabajo es posible! Descubre cómo hacerlo
20 Abr
Posted in Actividad física 3,466 comments

¡Ejercitarse en el trabajo es posible! Descubre cómo hacerlo

El aumento de malos hábitos, sedentarismo y la inactividad física, han favorecido al incremento de enfermedades no transmisibles como hipertensión, diabetes, obesidad y sobrepeso, e incluso cáncer. Sin embargo, si realizamos por lo menos 20 minutos de actividad física en el trabajo o cualquier otro lugar, nuestra calidad de vida cambiaría drásticamente. Conoce más, aRead more about ¡Ejercitarse en el trabajo es posible! Descubre cómo hacerlo[…]

Del gimnasio a la oficina: Conoce los beneficios de practicar yoga
18 Abr
Posted in Actividad física 2,596 comments

Del gimnasio a la oficina: Conoce los beneficios de practicar yoga

Estrés, ansiedad, mal humor… Todas estas emociones son comunes en cualquier empresa, ya que constantemente el trabajo y ritmo de vida en general lleva a nuestro límite de tolerancia, pero ¡no te preocupes! Existen distintas formas de disminuir estas emociones y que mejor que: ¡Yoga en la oficina! Sí, como lo escuchas. Se acabaron losRead more about Del gimnasio a la oficina: Conoce los beneficios de practicar yoga[…]

Salud ocupacional, algo más que un gasto. Conoce sus beneficios
11 Abr
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Salud ocupacional, algo más que un gasto. Conoce sus beneficios

La salud ocupacional es una especialidad multidisciplinaria la cual se enfoca en mantener el bienestar físico, mental y social del trabajador, mediante un equipo conformado por: médico, higienista, enfermera, psicólogo, trabajador social, nutriólogo, ergónomo, entre otros.   Su objetivo principal es el mantener un óptimo estado de salud entre los trabajadores, de esta forma seRead more about Salud ocupacional, algo más que un gasto. Conoce sus beneficios[…]

6 increíbles beneficios de practicar box en el trabajo
04 Abr
Posted in Actividad física 3,223 comments

6 increíbles beneficios de practicar box en el trabajo

La actividad física juega un papel de gran importancia en nuestras vidas, ya que el ejercicio y una alimentación adecuada son indispensables para contrarrestar los efectos de una vida mayormente sedentaria. Y qué mejor que practicar box en el trabajo: ¿Box? ¡Sí! Realmente tiene muchos beneficios. Descúbrelos a continuación:   Al implementar un programa deRead more about 6 increíbles beneficios de practicar box en el trabajo[…]

¿Te tocó trabajar en Semana Santa? Todo lo que debes saber al respecto está aquí
28 Mar
Posted in Administración del tiempo 1,772 comments

¿Te tocó trabajar en Semana Santa? Todo lo que debes saber al respecto está aquí

¿Sabías que el principal motivo por cual existen los días feriados es para que el trabajador pueda celebrar, con total libertad, las festividades, cívicas o religiosas, que se conmemoren?, pero ¿Qué sucede si te toca trabajar en esas fechas? A continuación, te contamos todo al respecto.   Días feriados … ¿Cuándo?   El artículo 74Read more about ¿Te tocó trabajar en Semana Santa? Todo lo que debes saber al respecto está aquí[…]

¿Qué comer en el trabajo? Conoce algunos refrigerios saludables
21 Mar
Posted in Nutrición 2,756 comments

¿Qué comer en el trabajo? Conoce algunos refrigerios saludables

Si estás en proceso de cambiar tus hábitos alimenticios, puede ser difícil luchar contra los antojitos del día, y más si estás en la oficina. Sin embargo, una alimentación saludable no tiene que condenarte a una dieta estricta y aburrida por siempre, por eso te compartimos algunos refrigerios saludables para el trabajo, así evitaras caerRead more about ¿Qué comer en el trabajo? Conoce algunos refrigerios saludables[…]

Motivos para invertir en un programa empresarial para el control de peso
16 Mar
Posted in Nutrición 2,291 comments

Motivos para invertir en un programa empresarial para el control de peso

Sabemos que desde el año 1975, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la obesidad se ha triplicado en todo el mundo, convirtiéndose en uno de los principales problemas de salud de los últimos tiempos. Para hacer frente a esta problemática se invierten miles de pesos en muchas campañas, esto como unaRead more about Motivos para invertir en un programa empresarial para el control de peso[…]

¿Cómo la depresión se relaciona con el trabajo? Descúbrelo
02 Mar
Posted in Psicología 4,252 comments

¿Cómo la depresión se relaciona con el trabajo? Descúbrelo

Al hablar de salud ocupacional, nos referimos al cuidar y procurar el bienestar físico, emocional y social de los trabajadores. Sin embargo, un entorno negativo genera problemas físicos y emocionales entre el personal, tal es el caso de la depresión laboral. Abriendo el panorama   Alrededor de 300 millones de personas en el mundo tienenRead more about ¿Cómo la depresión se relaciona con el trabajo? Descúbrelo[…]

10 aspectos que interfieren con el desempeño del capital humano
28 Feb
Posted in Capital humano 8,788 comments

10 aspectos que interfieren con el desempeño del capital humano

El personal laboral dentro de toda empresa, se debe considerar la fuerza más importante de la misma, pues de éste depende el buen funcionamiento y logro de sus objetivos. Sin embargo, existen situaciones que pueden hacer que el desempeño del capital humano no sea el óptimo. A continuación, te contamos más sobre el tema.  Read more about 10 aspectos que interfieren con el desempeño del capital humano[…]