Blog de Salud y Bienestar Laboral
La inteligencia emocional, sin duda es uno de los conceptos más populares en la actualidad. El cual, de acuerdo con su definición, se entiende como “la capacidad de regular y comprender las emociones para promover el crecimiento emocional e intelectual”. Y es que, la inteligencia emocional no solo nos ayuda a encontrar un equilibrio interno,Read more about La inteligencia emocional como un plus para el trabajo[…]
Después de terminar la jornada laboral es común salir a relajarnos y que mejor que con quienes entienden nuestro sufrimiento, nuestros compañeros de trabajo. Un poco de música, comida y las siempre presentes bebidas alcohólicas, las cuales al consumirse en exceso pueden tener graves repercusiones a nuestra salud además de aportarnos muchas e innecesarias caloríasRead more about 7 bebidas alcohólicas con un alto contenido calórico[…]
Largas jornadas laborales y carga excesiva de trabajo perjudican nuestra salud emocional al incrementando el estrés, enojo, tristeza, frustración, y físicamente las molestias van desde dolores musculares hasta enfermedades como hipertensión, gastritis, colitis, entre otras. Sin embargo, todo ello se puede prevenir si realizamos actividad física después del trabajo, pues nos ayuda a encontrar unRead more about 3 beneficios de realizar actividad física después del trabajo[…]
Como actual director de una empresa emprendedora y habitante de la ciudad de México, he aprendido que para atender las responsabilidades del trabajo y las personales se debe establecer una estrategia diaria, lo cual genera estrés, pérdida de tiempo, frustraciones y una infinidad de sentimientos negativos con los que uno tiene que lidiar. Pero ¿CómoRead more about ¿Cómo la administración del tiempo mejora tu calidad de vida? Descúbrelo[…]
Se creería que como empleadores y quienes buscan al máximo la productividad de su equipo de trabajo, estos podrían proporcionar las bases para una alimentación saludable entre sus empleados, es decir comida nutritiva dentro de la empresa o lugares apropiados para que ellos puedan consumir sus alimentos, pero no siempre es así. DiversosRead more about Alimentación saludable: Consejos para orientar al personal[…]
Por obligación legal, toda empresa debe tener conocimiento y tomar acciones preventivas en relación con los riesgos laborales existentes dentro de sus instalaciones, aquellos que ponen en peligro la seguridad y salud de sus empleados. Sin embargo, la falta de conocimiento sobre los riesgos laborales, así como el incumplimiento de la ley, dificulta la detecciónRead more about 3 Tips para detectar riesgos laborales[…]
En la actualidad es extraño saber de alguna empresa u organización donde los empleados no cuenten con acceso a nuevas tecnologías, como computadoras, teléfonos celulares, tablets, entre otros. Sin embargo, el uso desmedido y la necesidad que se ha generado hacia estos dispositivos, con frecuencia ocasionan daños a la salud de sus usuarios, incrementando asíRead more about 3 riesgos tecnológicos en el trabajo que reducen la productividad de las personas[…]
Los riesgos psicosociales son aquellos factores que repercuten en la salud de las personas en el ámbito laboral y personal. Dichos factores surgen a partir de una deficiente planeación, organización y gestión laboral, impactando de manera negativa psicológica, física y socialmente. De acuerdo con la Organización Internacional del trabajo (OIT), estas condiciones se puedenRead more about ¿Cómo impactan los riesgos psicosociales en el trabajo? Descúbrelo[…]
La falta de actividad física y permanecer por mucho tiempo sentados son uno de los males que más aquejan a la sociedad laboral en la actualidad, hablamos del sedentarismo en el trabajo. Pues tan sólo en México 58% de la población en edad laboral lleva una vida sedentaria (INEGI, 2015); por otra parte, la Organización MundialRead more about ¡Termina con el sedentarismo en el trabajo![…]
Sentimientos como agotamiento, apatía y desmotivación en el trabajo, pueden ser algo más que una emoción momentánea y convertirse en un síntoma propio del síndrome de Burnout, el cual afecta aproximadamente a 40% de la población laboral en México, y es debido a la falta de información sobre el tema que su detección se veRead more about Síndrome de Burnout común entre los empleados[…]