Blog de Salud y Bienestar Laboral
Muchas veces estamos en la oficina, casa, escuela y nos empiezan a dar males en la cabeza como de la nada, pues en este artículo hablaremos del porqué de ciertos dolores agudos o más suaves que pueden llegar a botarnos a la cama o simplemente nos ponen de mal humor hasta el punto de irRead more about Las cefaleas: un verdadero dolor de cabeza[…]
Pensar en bienestar laboral no sólo es pensar en una buena iluminación y lugares con buen espacio, también debemos enfocarnos en la salud física y emocional del personal, pues ésta se refleja en su desempeño. De acuerdo con la Organización para la Cooperación y Desarrollo Económico (OCDE), México es considerado uno de los paísesRead more about 5 beneficios de recibir un masaje en el trabajo[…]
Por lo acontecido en las últimas semanas, parte de la población presenta conductas erráticas que les hacen sentir confusión, desesperanza, falta de energía, insomnio y un estado de alerta continua. Lo anterior es conocido como estrés agudo o estrés postraumático. Cuando experimentamos un evento tan inesperado como lo es un terremoto de la magnitud queRead more about Estrés postraumático. Descubre cómo enfrentarlo y superarlo[…]
Sentimientos como agotamiento, apatía y desmotivación en el trabajo, pueden ser algo más que una emoción momentánea y convertirse en un síntoma propio del síndrome de Burnout, el cual afecta aproximadamente a 40% de la población laboral en México, y es debido a la falta de información sobre el tema que su detección se veRead more about Síndrome de Burnout común entre los empleados[…]
El estrés es uno de los males más comunes entre los empleados, pues el exceso de trabajo, la falta de comunicación y conflictos dentro de la empresa, son algunos de los principales factores relacionados a dicho padecimiento. Esta situación puede generar graves consecuencias tanto en la salud física como emocional de las personas, pero no te alarmes, mejorRead more about Consejos para disminuir el estrés en el trabajo[…]
Cambios repentinos de humor, ansiedad y en algunos casos dolor físico, suelen ser síntomas relacionados al estrés negativo, también conocido como distrés. De acuerdo con Pilar Trejo Escobar, psicóloga y colaboradora de Wellness México: “El estrés es generado mediante la liberación de distintas sustancias de nuestro organismo, el cual actúa como un mecanismo de defensa o una forma deRead more about 3 factores que generan estrés[…]
Es difícil de detectarlo y aceptarlo, pero el estrés laboral es una realidad. En la mayoría de los casos es detonado por una mala comunicación entre empleados y supervisores, además del exceso de trabajo, lugares poco apropiados para desempeñar actividades laborales y problemas entre trabajadores como chismes, discusiones, envidia, etc. De acuerdo con la Organización Mundial deRead more about ¿Estrés laboral? Conoce las causas y síntomas de este padecimiento[…]