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MEJORES PRACTICAS Y HERRAMIENTAS PARA TU PROGRAMA DE BIENESTAR

Factores relacionados a la tensión laboral

Factores relacionados a la tensión laboral

En los últimos años la tensión laboral ha sido un tema de análisis y discusión, pues diversos estudios han encontrado una significativa relación entre ésta y la hipertensión, y con enfermedades cardiovasculares. Conoce más a continuación:   ¿Qué hay detrás de la tensión laboral? La tensión es un mecanismo de respuesta que nuestro cuerpo generaRead more about Factores relacionados a la tensión laboral[…]

3 terribles mitos sobre madres profesionistas

3 terribles mitos sobre madres profesionistas

A pesar de los esfuerzos y avances que se han tenido a nivel mundial para combatir la desigualdad entre hombres y mujeres aún hay mucho que hacer, pues en la actualidad existe una importante cantidad de madres profesionistas sin empleo, pero cómo se relacionan ambas cuestiones. Descúbrelo a continuación:   3 terribles mitos sobre madresRead more about 3 terribles mitos sobre madres profesionistas[…]

¿Qué es el salario emocional y cómo favorece a tus colaboradores? Descúbrelo

¿Qué es el salario emocional y cómo favorece a tus colaboradores? Descúbrelo

En cada etapa de nuestras vidas nos encontramos en un constante cambio el cual nos exige buscar lo mejor para nosotros y es en ese momento en el que el salario emocional juega un papel importante cuando buscamos un empleo o nos enfocamos en el bienestar laboral. Conoce más a continuación:   ¿Salario emocional?  Read more about ¿Qué es el salario emocional y cómo favorece a tus colaboradores? Descúbrelo[…]

¡Ejercitarse en el trabajo es posible! Descubre cómo hacerlo

¡Ejercitarse en el trabajo es posible! Descubre cómo hacerlo

El aumento de malos hábitos, sedentarismo y la inactividad física, han favorecido al incremento de enfermedades no transmisibles como hipertensión, diabetes, obesidad y sobrepeso, e incluso cáncer. Sin embargo, si realizamos por lo menos 20 minutos de actividad física en el trabajo o cualquier otro lugar, nuestra calidad de vida cambiaría drásticamente. Conoce más, aRead more about ¡Ejercitarse en el trabajo es posible! Descubre cómo hacerlo[…]

6 increíbles beneficios de practicar box en el trabajo

6 increíbles beneficios de practicar box en el trabajo

La actividad física juega un papel de gran importancia en nuestras vidas, ya que el ejercicio y una alimentación adecuada son indispensables para contrarrestar los efectos de una vida mayormente sedentaria. Y qué mejor que practicar box en el trabajo: ¿Box? ¡Sí! Realmente tiene muchos beneficios. Descúbrelos a continuación:   Al implementar un programa deRead more about 6 increíbles beneficios de practicar box en el trabajo[…]

Cosas que siempre quisiste saber sobre la caja de ahorro de tu empresa

Cosas que siempre quisiste saber sobre la caja de ahorro de tu empresa

¿Cuántas veces hemos escuchado sobre la caja de ahorro empresarial? Demasiadas, te lo aseguro. Y por más que nos puedan explicar,  lo único que queda en nuestra mente es que una parte de nuestro salario terminará ahí, en la famosa caja de ahorro empresarial o para empleados.   Te has preguntado cómo funciona, por quéRead more about Cosas que siempre quisiste saber sobre la caja de ahorro de tu empresa[…]

7 bebidas alcohólicas con un alto contenido calórico

7 bebidas alcohólicas con un alto contenido calórico

Después de terminar la jornada laboral es común salir a relajarnos y que mejor que con quienes entienden nuestro sufrimiento, nuestros compañeros de trabajo. Un poco de música, comida y las siempre presentes bebidas alcohólicas, las cuales al consumirse en exceso pueden tener graves repercusiones a nuestra salud además de aportarnos muchas e innecesarias caloríasRead more about 7 bebidas alcohólicas con un alto contenido calórico[…]

4 formas en que la comida chatarra afecta tu salud

4 formas en que la comida chatarra afecta tu salud

Sus intensos sabores y colores son parte fundamental del éxito que tiene la denominada comida chatarra, nombrada así por su bajo valor nutricional y alto contenido en grasas saturadas, azúcares refinados, sodio y conservadores, entre muchos otros ingredientes no saludables.   Además de su sabor, la accesibilidad a estos alimentos por su rápida preparación, costoRead more about 4 formas en que la comida chatarra afecta tu salud[…]

3 riesgos tecnológicos en el trabajo que reducen la productividad de las personas

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En la actualidad es extraño saber de alguna empresa u organización donde los empleados no cuenten con acceso a nuevas tecnologías, como computadoras, teléfonos celulares, tablets, entre otros. Sin embargo, el uso desmedido y la necesidad que se ha generado hacia estos dispositivos, con frecuencia ocasionan daños a la salud de sus usuarios, incrementando asíRead more about 3 riesgos tecnológicos en el trabajo que reducen la productividad de las personas[…]

¿Cuáles son las principales limitantes del servicio médico? Descúbrelas

¿Cuáles son las principales limitantes del servicio médico? Descúbrelas

Si bien el servicio médico en la empresa tiene funciones, como: Valorar incapacidades, detectar peligros en las instalaciones de la compañía y dar consulta médica. Hacer posible el cumplimiento de su trabajo puede ser más difícil de lo que parece pues frente a ellos existen varias limitaciones, ¿quieres conocerlas? Continúa leyendo…   Limitantes a lasRead more about ¿Cuáles son las principales limitantes del servicio médico? Descúbrelas[…]