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MEJORES PRACTICAS Y HERRAMIENTAS PARA TU PROGRAMA DE BIENESTAR

¿Qué es la insatisfacción laboral y cómo se puede evitar?

¿Qué es la insatisfacción laboral y cómo se puede evitar?

¿Qué tan feliz eres con tu actual trabajo? La insatisfacción laboral afecta a más de la mitad de la población en México, situación que no sólo lleva una baja en el desempeño de los trabajadores también se ha demostrado que tiene un impacto desfavorable en su salud. Para conocer más del tema continúa leyendo:  Read more about ¿Qué es la insatisfacción laboral y cómo se puede evitar?[…]

¡Ejercitarse en el trabajo es posible! Descubre cómo hacerlo

¡Ejercitarse en el trabajo es posible! Descubre cómo hacerlo

El aumento de malos hábitos, sedentarismo y la inactividad física, han favorecido al incremento de enfermedades no transmisibles como hipertensión, diabetes, obesidad y sobrepeso, e incluso cáncer. Sin embargo, si realizamos por lo menos 20 minutos de actividad física en el trabajo o cualquier otro lugar, nuestra calidad de vida cambiaría drásticamente. Conoce más, aRead more about ¡Ejercitarse en el trabajo es posible! Descubre cómo hacerlo[…]

Motivos para invertir en un programa empresarial para el control de peso

Motivos para invertir en un programa empresarial para el control de peso

Sabemos que desde el año 1975, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la obesidad se ha triplicado en todo el mundo, convirtiéndose en uno de los principales problemas de salud de los últimos tiempos. Para hacer frente a esta problemática se invierten miles de pesos en muchas campañas, esto como unaRead more about Motivos para invertir en un programa empresarial para el control de peso[…]

5 tips para mantener una alimentación saludable en el trabajo

5 tips para mantener una alimentación saludable en el trabajo

Los cambios constantes de emociones son un factor importante a la hora de mantener una alimentación saludable en el trabajo, pues pasamos de un estado de estrés, enojo, frustración, tristeza, alegría, de un momento a otro y si en medio de eso el hambre aparece nuestras elecciones no son las más acertadas.   Mantener unaRead more about 5 tips para mantener una alimentación saludable en el trabajo[…]

¿Sabías que existen más de cinco motivos para correr?

¿Sabías que existen más de cinco motivos para correr?

Una de las actividades deportivas más populares en los últimos tiempos, sin duda es correr. Pero sabemos que en ocasiones no basta con seguir una moda, lo que en realidad se necesitan son motivos para correr, por eso nos dimos a la tarea de investigar y aquí te los compartimos: Más de 5 motivos paraRead more about ¿Sabías que existen más de cinco motivos para correr?[…]

5 comidas, cinco motivos para realizarlas

5 comidas, cinco motivos para realizarlas

Seguramente has escuchado demasiadas veces que una buena alimentación es esencial para mantenerte saludable. No obstante, poco se nos habla sobre la importancia de realizar cinco comidas diarias, ¿Cómo, no sabías nada al respecto? No te preocupes, mejor continúa leyendo y conoce más del tema:   5 motivos para realizar cinco comidas diarias   UnaRead more about 5 comidas, cinco motivos para realizarlas[…]

4 formas en que la comida chatarra afecta tu salud

4 formas en que la comida chatarra afecta tu salud

Sus intensos sabores y colores son parte fundamental del éxito que tiene la denominada comida chatarra, nombrada así por su bajo valor nutricional y alto contenido en grasas saturadas, azúcares refinados, sodio y conservadores, entre muchos otros ingredientes no saludables.   Además de su sabor, la accesibilidad a estos alimentos por su rápida preparación, costoRead more about 4 formas en que la comida chatarra afecta tu salud[…]

3 riesgos tecnológicos en el trabajo que reducen la productividad de las personas

3 riesgos tecnológicos en el trabajo que reducen la productividad de las personas

En la actualidad es extraño saber de alguna empresa u organización donde los empleados no cuenten con acceso a nuevas tecnologías, como computadoras, teléfonos celulares, tablets, entre otros. Sin embargo, el uso desmedido y la necesidad que se ha generado hacia estos dispositivos, con frecuencia ocasionan daños a la salud de sus usuarios, incrementando asíRead more about 3 riesgos tecnológicos en el trabajo que reducen la productividad de las personas[…]

Conoce los padecimientos frecuentemente atendidos en medicina laboral

Conoce los padecimientos frecuentemente atendidos en medicina laboral

Existen una serie de enfermedades que con frecuencia afectan la salud de las personas en general, pero también existen aquellas que afectan a las personas que laboran en una empresa, las cuales son atendidas por el área de medicina laboral. A continuación, conoce más del tema.   La doctora Rosa Angélica Román Calzada, colaboradora deRead more about Conoce los padecimientos frecuentemente atendidos en medicina laboral[…]

4 principales riesgos médicos en el trabajo. Conócelos

4 principales riesgos médicos en el trabajo. Conócelos

La medicina laboral se encarga de identificar y desarrollar estrategias para la prevención de riesgos médicos en el trabajo. Sin embargo, la falta de conocimiento sobre estos y su verdadero impacto a la salud dificultan una detección y prevención oportuna, de los mismos. Pero ¿Qué necesitas saber para evitar algún problema médico mayor entre tuRead more about 4 principales riesgos médicos en el trabajo. Conócelos[…]