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MEJORES PRACTICAS Y HERRAMIENTAS PARA TU PROGRAMA DE BIENESTAR

5 malos hábitos en el trabajo que pueden generar problemas cardiovasculares

5 malos hábitos en el trabajo que pueden generar problemas cardiovasculares

Los problemas cardiovasculares son considerados la primera causa de muerte en México, pues más del 50% de los mexicanos ha fallecido por un problema cardiaco. Por ello la importancia de evitar malos hábitos en el trabajo que pueden dañar nuestro corazón.   Un poco del panorama actual   Las enfermedades cardiovasculares han ido en aumentoRead more about 5 malos hábitos en el trabajo que pueden generar problemas cardiovasculares[…]

Factores relacionados a la tensión laboral

Factores relacionados a la tensión laboral

En los últimos años la tensión laboral ha sido un tema de análisis y discusión, pues diversos estudios han encontrado una significativa relación entre ésta y la hipertensión, y con enfermedades cardiovasculares. Conoce más a continuación:   ¿Qué hay detrás de la tensión laboral? La tensión es un mecanismo de respuesta que nuestro cuerpo generaRead more about Factores relacionados a la tensión laboral[…]

¿Qué es la insatisfacción laboral y cómo se puede evitar?

¿Qué es la insatisfacción laboral y cómo se puede evitar?

¿Qué tan feliz eres con tu actual trabajo? La insatisfacción laboral afecta a más de la mitad de la población en México, situación que no sólo lleva una baja en el desempeño de los trabajadores también se ha demostrado que tiene un impacto desfavorable en su salud. Para conocer más del tema continúa leyendo:  Read more about ¿Qué es la insatisfacción laboral y cómo se puede evitar?[…]

¡Ejercitarse en el trabajo es posible! Descubre cómo hacerlo

¡Ejercitarse en el trabajo es posible! Descubre cómo hacerlo

El aumento de malos hábitos, sedentarismo y la inactividad física, han favorecido al incremento de enfermedades no transmisibles como hipertensión, diabetes, obesidad y sobrepeso, e incluso cáncer. Sin embargo, si realizamos por lo menos 20 minutos de actividad física en el trabajo o cualquier otro lugar, nuestra calidad de vida cambiaría drásticamente. Conoce más, aRead more about ¡Ejercitarse en el trabajo es posible! Descubre cómo hacerlo[…]

Del gimnasio a la oficina: Conoce los beneficios de practicar yoga

Del gimnasio a la oficina: Conoce los beneficios de practicar yoga

Estrés, ansiedad, mal humor… Todas estas emociones son comunes en cualquier empresa, ya que constantemente el trabajo y ritmo de vida en general lleva a nuestro límite de tolerancia, pero ¡no te preocupes! Existen distintas formas de disminuir estas emociones y que mejor que: ¡Yoga en la oficina! Sí, como lo escuchas. Se acabaron losRead more about Del gimnasio a la oficina: Conoce los beneficios de practicar yoga[…]

Salud ocupacional, algo más que un gasto. Conoce sus beneficios

Salud ocupacional, algo más que un gasto. Conoce sus beneficios

La salud ocupacional es una especialidad multidisciplinaria la cual se enfoca en mantener el bienestar físico, mental y social del trabajador, mediante un equipo conformado por: médico, higienista, enfermera, psicólogo, trabajador social, nutriólogo, ergónomo, entre otros.   Su objetivo principal es el mantener un óptimo estado de salud entre los trabajadores, de esta forma seRead more about Salud ocupacional, algo más que un gasto. Conoce sus beneficios[…]

¿Te tocó trabajar en Semana Santa? Todo lo que debes saber al respecto está aquí

¿Te tocó trabajar en Semana Santa? Todo lo que debes saber al respecto está aquí

¿Sabías que el principal motivo por cual existen los días feriados es para que el trabajador pueda celebrar, con total libertad, las festividades, cívicas o religiosas, que se conmemoren?, pero ¿Qué sucede si te toca trabajar en esas fechas? A continuación, te contamos todo al respecto.   Días feriados … ¿Cuándo?   El artículo 74Read more about ¿Te tocó trabajar en Semana Santa? Todo lo que debes saber al respecto está aquí[…]

Motivos para invertir en un programa empresarial para el control de peso

Motivos para invertir en un programa empresarial para el control de peso

Sabemos que desde el año 1975, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la obesidad se ha triplicado en todo el mundo, convirtiéndose en uno de los principales problemas de salud de los últimos tiempos. Para hacer frente a esta problemática se invierten miles de pesos en muchas campañas, esto como unaRead more about Motivos para invertir en un programa empresarial para el control de peso[…]

¿Cómo puedes mejorar el clima laboral con un programa Wellness? Descúbrelo

¿Cómo puedes mejorar el clima laboral con un programa Wellness? Descúbrelo

Nuestro desempeño laboral se encuentra fuertemente ligado al ambiente en que nos desenvolvemos, pues éste influye en nuestra salud emocional y física. Por ello cada día más empresas se preocupan por mejorar el clima laboral.   El desarrollo de cambios significativos en la cultura y comportamiento de las organizaciones beneficia al capital humano y porRead more about ¿Cómo puedes mejorar el clima laboral con un programa Wellness? Descúbrelo[…]